Tips & Videos
Praktische tips en videos
Uit diverse bronnen is gebleken welke methoden en hulpmiddelen goed helpen om decubitus (doorligwonden) te voorkomen of behandelen. hieronder staan handige tips om doorligwonden te voorkomen en wat u precies niet moet doen. Hieronder staan enkele tips en videos, waardoor u meer inzicht krijgt over doorliggen en te weten komt hoe u doorligworden (decubitus) tegen gaat.
Tips voor als u ligt
VERANDER REGELMATIG VAN HOUDING
Als u zelf van houding kunt veranderen doe dit dan op een normale matras ieder uur en op een drukverlagende matras om de twee uur. Als u hierbij geholpen moet worden vraag dan advies aan uw huisarts of wijkverpleegkundige
ZORG VOOR EEN DROGE EN GLADDE ONDERLAAG
Trek uw onderlaken glad. Verwijder kruimels en vocht direct.
LEG UW HIELEN VRIJ, LEG EEN KUSSEN ONDER UW ONDERBENEN
Als u een drukverlagende anti decubitus matras gebruikt is dit soms niet nodig. Vraag uw huisarts of wijkverpleegkundige om advies.
VOORKOM ONDERHUIDSE SPANNING
Zorg dat u lekker ligt nadat u uzelf heeft omgedraaid. Als u een kwetsbare huid heeft kunnen spanningen in de huid leiden tot onderhuidse scheurtjes in het weefsel. U kunt de spanning soms wegnemen door uw arm of been even op te tillen.